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那天因為心情不太美麗，決定出門走路
一直以來，我認為對抗憂鬱和焦慮最好的方式，就是走到戶外曬一曬太陽，接受一下陽光的洗禮。比起讓腦子不斷的糾結、打轉，反覆思考，放空往前走，不需要目的地，走到微喘冒一點點的汗；然後，放慢腳步抬頭望望天空，低頭看看身邊的景物。
心情不美麗的這天下午，我走了一萬多步，遇上了在光中極美的狗尾草，忽然想起韓劇《我的出走日記》裡，女主美貞說從一天內蒐集各種開心的瞬間：「就這樣每天集滿五分鐘，就是我撐下來的生存之道」
學著每天能收集5分鐘開心的瞬間，或許累積起來，就能讓自己愈來愈幸福⋯⋯
我也要努力試試看🥰
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