山腳下的女子｜剛剛好的生活

「過去的事就讓它過去。只要現在幸福，就是最棒的事。」——《山茶花文具店》

最近的工作發生了一些變化。說不上是好是壞，

畢竟凡事皆有一體兩面，全看從什麼角度去解讀。

只是任何形式的變動，終究需要一點時間去消化與適應。

趁著得以喘息的週末，我再次翻開了那本十分喜歡的小說——《山茶花文具店》。

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文具控 儀式感 乳香 療育 剛剛好的生活 小川系 山茶花文具店 內心平靜

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每當生活感到焦慮、大腦開始反覆糾結時，我總覺得最好的藥方不是思考，而是「行動」。

比起待在室內讓負面情緒打轉，走到戶外接受陽光的洗禮，才是對抗憂鬱最溫柔的方式。

不需要複雜的目的地，只是單純地放空往前走。直到呼吸變得微喘、鼻尖滲出細汗，

那一刻，腦袋裡的雜音彷彿也隨著汗水蒸發了。

在光影中遇見：一萬步後的驚喜

那天下午，我不知不覺走了一萬多步。就在夕陽餘暉下，我遇見了一片在光中搖曳、美得極其夢幻的狗尾草。

那一瞬間，我想起了韓劇《我的出走日記》中，女主角美貞那段治癒無數人的對白：

「每天蒐集各種開心的瞬間，哪怕只有幾秒鐘，就這樣每天集滿五分鐘，就是我撐下來的生存之道。」

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內耗 散步 憂鬱 出走日記 我的出走日記

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「每個人都有或多或少的遺憾，如果有機會可以彌補，任誰都不想錯過吧！！」

看著書腰上摘錄的這段話，心裡不自覺地顫動了一下。

這句平實卻重如千斤的獨白，像是一把鑰匙，再次帶領我走進東野圭吾的小說世界，也走進了自己那些塵封已久的思念裡。

意念的重量：那一棵守護遺憾的神木

每天在社群平台無數的文字中穿梭，有時候會覺得被過於隨意的文字與資訊給淹沒了；

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#療癒 #精油 #東野圭吾 #祈念之樹 #芳療 #閱讀的味道 芳樟

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不必逃離人群，也能療癒自己：給 I 人的 5 個日常減壓小儀式

日常生活中，我們總是被熱鬧填滿。

職場的會議、親友的聚會、此起彼落的訊息通知……日子被塞得緊緊的。

對於如我般的I 人（內向者）或高敏感族群來說，雖然享受與人連結，卻也容易在不知不覺中感到電力耗盡。

其實療癒不一定要躲進深山，有時候，只要在一天之中為自己留下一點點空間，哪怕只有一分鐘，也能讓心慢慢回到舒服的位置。

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#自我照顧 精油DIY #冥想練習 #心靈療癒 #高敏感 #內向者 I人 #紓壓練習

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【低脂早餐】10分鐘懶人烤蔬果，刷牙洗臉的時間就做好了

忘了從什麼時候開始，縱使再忙，早上都要吃一碗烤蔬果。

這一碗大抵是我一天最重要的蔬食營養來源。

說是蔬果，內容其實很隨興：固定班底是番茄，偶有酪梨客串(這大概是唯二的水果角色)；

其他則是小黃瓜、南瓜、洋蔥等蔬菜，還有雞胸肉塊是必備角色，可以補充蛋白質。

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自製「糖漬檸檬」食譜

清香微甜，溫潤不苦

其實怕酸，碰上了微酸的水果，我總要退避三舍。

像是初冬的橘子，青色的奇異果，還有總是得碰運氣才能得到一點甜頭的紅肉李、百香果，

都是在不得不沒得選的情況下，才會買的水果。

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連續假期不想塞車擠人，卻也不甘願窩在家裏當馬鈴薯乾脆反其道而行，於是訂了陽明山的溫泉飯店，想來趟來個城市近郊小旅行。

入住時正值櫻花季 ，山邊小徑的粉色風景，讓人看了心情大好。

位在陽明山上的雀客藏居其前是中國麗緻酒店，後來改由雀客接手管理經營。圖為經典雙人房

幸運地房間靠得是社區小巷，晚上很安靜，沒有往來車輛的吵雜聲。

訂得是溫泉房，但不是豪華級，所以溫泉浴池沒有風景可賞，只能純泡湯。湯泉的品質很好，唯一可惜是浴巾的擺放位置有點不太方便，一不留意，很容易沖澡時把浴巾也給弄濕了！

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#陽明山 #住宿 #溫泉飯店 #雀客藏居 #泡湯

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在這個斜槓的年代，各行各業似乎也必須加入陣容,

從加油站附洗車功能，咖啡館兼賣文創商品，到賣眼鏡兼賣咖啡⋯⋯

不過，能夠斜槓的樣樣專業，也要靠本事，

這間位於龍山寺、剝皮寮附近的凝視咖啡，便是樣樣不馬虎的「斜槓咖啡眼鏡店」。

 店內空間約略是一分為二，一半陳列眼鏡，另一半則是咖啡店，幾張白色的圓桌搭配色調沈穩的坐椅，空間明亮舒適。

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對於蛋餅，一直是屬於早餐的選項，搭配的多是豆漿、米漿，絕少會在我的中餐餐桌上，縱使坊間早已興起各類內餡的變化，卻也未能讓它成為我早餐以外的選擇，一直到朋友約在這家文青蛋餅店——穗月朝食。

稱這裡是蛋餅店，老闆大概會不開心，因為除了蛋餅店裡還有三明治、咖啡⋯⋯等其他餐點，當然蛋餅是其主打的餐點。

相較於一般早餐店的蛋餅，穗月朝食的餅皮更為酥脆，內餡的選擇也很多樣，還不定時會推出季節限定的特色口味，鹹甜皆有，此外也有夾著知名福源花生醬的肉蛋三明治，也很受歡迎。

我還很喜歡附餐的地瓜球，一盤50元，份量雖不多，但很好吃。

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#穗月朝食#蛋餅#龍山寺周邊#美食#早餐

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鎌倉‧江之電‧望海

我愛坐火車，覺得，隨著車子的節奏

一邊欣賞窗外的風景，很愜意

一直很想坐一趟景色多變的江之電

這趟，如願了！

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喜歡旅行，因為抽離久處的環境，

感官、思想會變得靈敏，

所看所見的身邊事物，不再這麼理所當然，

從中，能澆灌乾涸的心靈，

讓生活種下新的種、冒出新的芽

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九月偷閒去旅行，短短一周的時間，卻讓人如充電般可以繼續奮鬥下去。

這是在鎌倉小町通閒晃時遇見的貓，那天是假日，街道上滿滿都是人，

這隻貓卻在小巷中睡得香甜，一副俗事與我何干，能睡是王道姿態，

這回的旅程，其實排得很鬆散，

嚴格說來，只訂好了飯店機票，行程上幾乎沒有規畫，

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